Po gimdymo: ar slaugos motina gali valgyti arbūzą?

Vasara, ankstyvoji ruduo, maloni saulėšviečia į veidą ir ant kūno žąsų smūgių nuo šilto švelnios vėjelės. Nepaisant šio nuostabaus vasaros kraštovaizdžio, tai yra metų laikas, kurį nėščios ir krūtimi maitinančios moterys sunkiai toleruoja. Šiuo metu, kai dehidratacija yra tik akmens mesti, jie turi valgyti daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Ir, žinoma, labiausiai mylimas ir ilgai lauktas vasaros produktas yra arbūzas. Ar galima valgyti arbūzą slaugančiam motinui?

Apie arbūzus

Kaip taisyklė, mūsų parduotuvių lentynose irRinkos, prinokę ir sultingi arbūzai pasirodys tik vasaros pabaigoje. Todėl, jei "bendravimas" su šia uoga vyksta tik kartą per metus, tada trumpam laikui prieš klausdami, ar galima valgyti arbūzą slaugančioms motinoms, pirmiausia turėtume geriau jį pažinti. Taigi, arbūzas yra uoga, kurios naudojimą labai sunku pervertinti. Beveik visa tai sudaro sultys, kurios, beje, stimuliuoja žindymą, jame yra folio rūgšties.

Tai naudinga ne tik motinai, bet irsveikatos trupiniai. Jei pakankamai šios medžiagos yra motinos piene, tai skatins tinkamą psichinę plėtrą. Be folio rūgšties, arbūzas yra vitaminų A, PP, C, B₅, B₁, B₂ ir daugelis kitų.

Bet vitaminai - dar ne viskas, kad arbūzas yra turtingas, Jistaip pat praturtina motinos pieną fosforu, kaliu, jodu, kalciu, geležu ir manganu, visa tai yra tiesiog būtina augintam kūdikiui ir motinos kūnui, kuris atsinaujina po gimimo. Todėl ne tik galite valgyti slaugos motinos arbūzą, bet ir jūs turite.

Ar arbūzas yra naudingas žindyti?

Kaip jau sužinojote, tokia uoga, kaip arbūzas,yra daug vitaminų ir mikroelementų, kurie yra tiesiog būtini motinai ir kūdikiui. Bet jei jūs vis dar domina į klausimą "Ar galima turėti arbūzas žindanti motina", būtina atsižvelgti ne tik naudą, bet ir žalą, kurią gali atnešti šis saldus sultingas uogų. Nors tai yra labai retai, bet arbūzas vis dar gali sukelti alergijas trupiniuose. Todėl, jei jūsų vaikas yra linkęs į alergines reakcijas, arbūzą reikia išmesti arba suvartoti nedaug. Nors negalite iš anksto numatyti, kas vaikas turi alergiją, bet kas ne, bet vis tiek reikia visada būti budrus, nes kiekvieno vaiko organizmas yra unikalus. Kaip ir kiekvienas naujas kūdikio maistas, arbūzas turėtų būti palaipsniui įvedamas į maistą, pradedant mažiausiomis savybėmis.

Ar maitintis motina gali valgyti arbūzą: niuansus

Iš įvairių šaltinių galima rasti nuomonęTai, kad jei maitinate šią uogą žindymo laikotarpiu, tada motinos pienas tampa per skystas, šviežias ir ne maistingas. Bet tai ne taip. Jei kūdikiui nėra jokių alergiškų šio produkto požymių, tada arbūzas maitinančiam motinui duoda tik gerą.

Šios uogos sultys ne tik negali nuleistipieno vertė, bet, atvirkščiai, tik padidina jo kiekį dėl visų arbūzų sudėtyje esančių vitaminų ir mikroelementų. Natūralu, kad, kaip ir bet kurie kiti švieži vaisiai, daržovės ir uogos, arbūzas žindymo laikotarpiu turėtų būti suvartotas nuosaikiai.