Raumenų trapecija: struktūra ir funkcija

Paviršiniai raumenys nugaros yra vadinamos grupėmisRaumenų audiniai, pritvirtinti prie peties juosmens skeleto. Jie yra išdėstyti dviem sluoksniais. Viršutinis sluoksnis yra trapecijos ir plačiosios raumens, o apatinėje - didelių ir mažų rombinių raumenų.

Trapecijos raumens struktūra

Šis platus lygus raumenys užima pozicijąviršutinė užpakalinė apatinė kaklo dalis. Jis turi formą, panašią į trikampį. Jo bazė yra pasukta į nugarkaulį, viršūnė yra nukreipta į akromjoną. Jei išrinksite trapecijos raumenis iš abiejų nugaros pusių, jie bus panašūs į geometrinį figūrą "trapecija". Dėl to jie gavo savo vardą. Trapecijos raumenys yra suskirstytas į tris dalis:

- viršutinė (kaklo srities);

- vidurinė (viršutinė ašmenų dalis);

- apačia (apatinė apatinė dalis ir apatinė juostelė).

Raumenys turi trumpus sausgyslių ryšulius. Jie sudaro rombinę trinkelę tik viršutinės krūtinės dalies ir apatinės kaklo slankstelių srityje. Raumenų kekės radikaliai susilygina su apatiniu. Čia jie yra pritvirtinti prie savo ašies, taip pat prie akromialaus clavicle galo ir tiesiai į pačią akromioną. Prikabinimo zonoje, tarp aukščio pakėlimo taškų ir lanko galo, yra nedidelis maišelio dėklas. Jis yra tarp kaulo ir sausgyslių. Vietoje, kurioje trapecijos raumenys jungiasi su akromjonu, yra akromialinis poodinis krepšys. Tai gana didelis. Jis įsikūręs akromiono gale.

Trapecijos raumenys: funkcijos

Šis raumenys turi daug funkcijų, tačiau, žinoma, pagrindinis dalykas yra apatinės dalies judėjimas, kuris užtikrina viršutinių galūnių kėlimą, nuleidimą ir sukimąsi. Išsamiai aptarkime:

- kartu su visomis raumens dalimis sumažinant fiksuoto stuburo būklę, prie jo artėja ašvetija;

- vienu metu sumažinus viršutinį ir apatinį pluoštus, kaulai sukasi palei sagittalinę ašį;

- apatinė lupa yra pakelta viršutinių raumenų paketų;

- raumenys, kai sutinkate abiejose pusėse, padeda išardyti gimdos kaklelio sritį, tai leidžia jums nugaruoti galą;

- su vienpusiu priveržimu, priekinė galvos dalis truputį sukasi priešinga kryptimi.

Kaip veikia raumenų trapecijos?

Taigi, trapecijos raumenys yra viršutinėjeatgal departamentas. Dėl savo dydžio galima tiksliai pasakyti, ar asmuo užsiima galia fizinio lavinimo ar ne. Jei trapezoido tūris pradeda augti, kaklo perimetras didėja. Jis tampa galingesnis ir įspaudžiamas. Norėdami pasiekti, kad trapecijos raumenis nugaros įgijo masyvesnę ir įspūdingą išvaizdą, nėra per sunku. Dėl to yra visą traukos pratybų komplektą. Šis raumenis yra išmokyti nuleisti ir pakelti ginklus su svoriais, pavyzdžiui, naudojant stulpas ar hanteliai. Apatinė dalis sukasi pagal duomenų praskiedimo metodą pagal ašmenų apkrovą. Bet nelabai traukite šios raumenų grupės atskirai. Tai gali sukelti vizualų pečių siaurėjimą. Tai turėtų būti pakreipta į kompleksą.

</ p>