Problema, kurią reikia išspręsti: problemų rūšys

Kai tik vaikas pradeda atpažinti save iraplinkybes, jis taip pat supranta, kad pasaulyje viskas nėra taip paprasta. Ne visada įmanoma gauti maisto, ką ir kada norite, jei nukrisite, tada jūsų kelio skauda, ​​o mama ir tėtis gali meluoti už kaltę. Tai visos problemos, kurios tampa rimtesnės dėl amžiaus. Sutinku tada, dėl to, ką jūs patyrėte paauglystės metu, atrodo, kad tai yra lengvas dvidešimties metų amžius, ir jūs būsiu malonu pasikeisti su savimi dvidešimt metų per keturiasdešimt metų.

Laikui bėgant, atrodo, kad jūs galite susidorotisu bet kokia situacija. Pasirodo, ar problema turi būti išspręsta? Taip, bet kartais, susidūrus su sunkia situacija, nėra lengva rasti išeitį. Šiame pranešime mes jums pasakysime, kaip efektyviai susidoroti su sudėtingomis gyvenimo aplinkybėmis, vėliau su pasididžiavimu pasakyti: "Ši problema išspręsta!"

Kokia problema?

Bet kokia situacija, kuri mus darodiskomfortas, vadinamas problema. Ne visos problemos yra lygiavertės. Jei prieš prasidedant svarbiam verslo susibūrimui sulaužote nagą ar sudaužytus pėdkelnes, tai yra viena iš problemų, su kuria susiduriate. Jei gyvenimas atimama iš darbo ar prieglaudos virš galvos, tai yra labai skirtinga sunkumų rūšis. Išspręstos problemos yra bet kokios, tačiau, siekiant išvengti painiavos, dažnai skirstomos problemos pagal tipus.

Problemų rūšys

Problemos galima suskirstyti objektyviai ir subjektyviai. Tikslas yra tos gyvenimo aplinkybės, kurios rimtai trukdo asmens gyvenimui. Pavyzdžiui, žmogus praranda artimuosius, yra pajamų šaltinis.

Subjektyvios problemos Tai yra situacijos, kuriomis gali būti ir kitinėra matomi ar suprantami, tačiau dėl asmens gyvenimo jie kelia grėsmę ne mažiau kaip objektyviai. Pavyzdžiui, tai yra ginčai su giminaičiais ar giminaičiais, nesusipratimai su kolegomis, fobijos, kompleksai. Labai dažnai subjektyvios problemos yra susijusios su bet kokiomis asmenybės baimėmis. Savo ruožtu subjektyvios problemos tampa labiau pavojingos nei objektyvios. Galų gale, jūs galite atsigulti, neturėdami realios priežasties.

Kitas problemų klasifikavimas: išorinis ir vidinis.

Išorinės problemos - tai tie, su kuriais individas jungiasisu išoriniu pasauliu. "Mane dažnai įkando šunys", "Man nepatinka bosas, visada šaukia į mane ir pakrovimo užduotys", "Aš turiu problemų bendrauti su priešinga lytimi". Tai tikros problemos, kurios žmogui ateina iš išorinio pasaulio.

Vidinis yra susijęs su emocine patirtimi. "Bijau bendrauti su merginomis", "Bijau šunų", "Aš negaliu atsilaikyti vieni su bosu, jaustis su juo nepatogiai". Ši problema yra subjektyvesnė, ji grindžiama jausmais, intuicija, pasaulio suvokimu.

Toliau mes jums pasakysime, kaip išspręsti problemą, jei ji kilo jūsų gyvenimo kelią, nes bet kokia problema yra išspręsta, net jei atrodo priešinga jums, kai susitinkate su juo.

Pirmas žingsnis - elgtis lengviau

Žmogus nepatiria savo likimo daugiau nei jisgali būti. Prisimink savo gyvenimo tamsiausias dienas, kai atrodo, kad tu tiesiog neišgyvensi. Ir taip, ką? Laikas praėjo, ir jūs prisimenate situaciją, jei ne su šypsena, bet kokiu atveju, tiesiog patyrėte problemą ir toliau gyventi. Atsižvelgdama į žinias apie tai, kad ateityje viskas gali būti patyrusi ir net jaučiasi visiškai laiminga, priimk save kaip realybę, kad nederėtų iškart spręsti problemos kaip pasaulio pabaiga.

Problema, kurią spręsite, yra tas, į kurį esateIš pradžių tiesiog elgdamiesi, o ne prie to, kad būtų lengva išspręsti. Negalima vėjo sau, neplaukite galvos pelenais ir nekreipkite dėmesio į tai, kas jau įvyko. Priimkite tai, kas nutiko, protiškai persikelkite į ateitį, kur viskas jau gerai, ir tada situacija jums nelabai katastrofa.

Negalima laikyti save

Tikriausiai vargu ar kas nors džiaugiasi tuo, kadji naudojama kaip liemenė. Bet dėl ​​to mums reikia artimų ir brangių žmonių, tiesa? Jei turite problemų, tai nėra gėda kreiptis į draugą ar vietinį asmenį ir pasakyti: "Padėkite išspręsti problemą!". Tai tik atvejis, kai dvi galvos yra greitesnės, nei vienas pasakys, kaip elgtis sudėtingoje situacijoje. Be to, kai jūs pasakote išorinį asmenį apie savo problemą, jūs pasirūpinsite situacija sau ir atidžiau pažvelgti į ją.

Negalima dirbti namuose ir asmeniniame gyvenime

Jei norite būti sėkmingas žmogus,organizuoti gramatologinį gyvenimą, prasminga atskirti darbą nuo šeimos gyvenimo. Taigi, jei šeimoje kyla ginčų, artimojo asmens pertrauka baigiasi ar jūs išmoksite apie išdavystę, labai sunku išlikti ramiai ir būti subalansuotam darbe. Tuo tarpu, jei nenorite gauti isteriško asmens šlovės.

Taip pat ir tiesa, ir atgal. Konfliktai su kolegomis, problemų santykių su viršininku ar darbas yra ne klijuoti? Tai visi labai malonus, bet išlieti savo pyktį ir baimę netinkamoje šeima. Atminkite, kad problema yra padalinta - ramiai paaiškinkite padėtį brangiesiems žmonėms. Gal iš jūsų aplinkybėmis neatrodo, kad būti sunku arba sunkiai, ir jums bus ne tik palengvins naštą, bet ir gauti gerą patarimą. Atminkite, kad problema būtų išspręsta - kiekvienas su kokia ji buvo prijungtas, bet ir leidžia ją tik tada, jei jūs bandote padaryti.

Ne visi iš karto

Kai kurie žmonės sugeba jas organizuotigyvenimas, ir atrodo, kad šie žmonės apskritai neturi problemų, o jei taip, jie kažkaip greitai išnyksta. Tiesą sakant, yra klaida manyti, kad kiti gerai sekasi, ir man tiesiog nepavyko. Visose kyla sunkumų, o kartais vienas po kito. Tačiau yra vienas niuansas. Jei turite juodą juostą blogą sėkmę (ir taip atsitiks, jūs negalėsite atsikratyti jos), nesistengkite iš karto išspręsti visų aplinkybių, vienu sparčiuoju.

Žmonės, kurie lengvai ir greitai sprendžia problemas, darotai palaipsniui. Vienu metu neįmanoma susidoroti su daugybe sunkumų, nes vienu metu negalima atlikti kelių skirtingų užduočių. Rezultatas bandant iš karto padengti viską, kad neišsprendžiate jokių problemų. Sakyk sau tai, kas yra rimtesnė ir neatidėliotina, ir kas gali laukti ir veikti planuojamos tvarkos tvarka.

Nenaudokite streso, kad geriau išnaudotumėte jus

Problemos negali likti abejingi netlabiausiai rezervuotas asmuo, todėl jūs galite susidurti su stresu. Todėl - miego ir apetito pažeidimai, apatija, nenoras nieko daryti, prarasti susidomėjimą gyvenimu. Stresas yra rimtas nervų sistemos sutrikimas, kuris veikia ne tik psichoemocinę būseną, bet ir kūno fiziologiją. Tai kupinas ligų ir jausmas, kad jau esate blogas kūno lygyje.

Neleisti streso jus apginti, plėtoti. Labai sunku atsipalaiduoti, kai kyla problema ar net keletas žmonių, bet jei ne iškraunate, galite rimtai susirgti. Geriausia praleisti laiką artimų žmonių, kuriems nereikia kalbėti apie jūsų sunkumus, kompanijoje. Priešingai, būk išsiblaškęs ir įsivaizduokite, kad niekas nepablogina jūsų gyvenimo. Jei esate nepatogiai su kompanija, galite eiti į koncertą ar parodą, aplankyti kino premjerą, išsinuomoti viešbučio kambarį ir praleisti laiką naujoje patogioje vietoje.

Kas toliau?

Visi pirmiau nurodyti veiksmai yra parengti irDarbo sistema, kuri išsprendžia problemą. Tik tokiu būdu - pirmiausia atstumdami ir mažinant svarbą, žvelgdami į situaciją iš kitokio sprendimo kampo, galite rasti būdą išspręsti sunkiausią situaciją. Atminkite, kad atsiskyrimas nuo pačių sunkiausių gyvenimo momentų nėra pasirinkimas. Aplankykite save brangiais ir artimais žmonėmis, su kuriais galite pasidalinti ir nukreipti dėmesį. Gerus iškrovimas nuo apsunkinančių minčių taip pat bus aktyvus poilsis, meno kūrinių naudojimas, bendravimas.

Pereiti ir tai

Jei visi negalėsite išspręsti problemosgalva, tada prisimink karaliaus Saliamono žiedą. Įsivaizduokite, kiek sudėtingų ir sudėtingų situacijų gali turėti karalius! Tuo tarpu jis buvo žinomas tarp žmonių kaip valdovas išmintingas ir subalansuotas. Galbūt tai buvo jo žiedas, padėjęs jam teisingai pažvelgti į gyvenimą. Jo vidinėje pusėje buvo graviravimas "Tai praeis". Gyvenime taip atsitinka - filosofinis netobulumo ir silpnumo požiūris į viską, kas egzistuoja, išsprendžia daugybę problemų.