Vakarienės idėja: kojelė su bulvėmis daugybėje

Jei turite savo naminių vištų kojelesbulves ir bet kokio modelio multivarkerius, tuomet lengvai ir greitai galite paruošti apelsiną ir maistingą patiekalą vakarienei - vienoje kojoje su bulvėmis daugiapakopėje. Patiekalas yra paprastas, be delikatesų ir neįprastų skonio pojūčių, bet, kaip neįprastai, jį labai myli visi vaikai ir suaugusieji.

Vištiena - mitybinė mėsa, kuri, kaip taisyklė,galite valgyti viską, nebent, žinoma, esate ne vegetaras, nesilaikykite pasninko ir nesėdėtės dietoje, kuri draudžia mėsą. Pagrindinis vištienos mėsos pranašumas yra didelis baltymų kiekis. Be to, vištienoje yra daug reikalingų vitaminų, taip pat geležies, baltymų ir magnio. Vištienos mėsa yra mažai kalorijų, joje yra nedaug riebalų, kurių dauguma yra koncentruota paukščio odoje. Jei jums rūpi sveiką ir sveika mityba, tada iš vištos reikia pašalinti odą.

Bulvės taip pat naudingos. Be B grupės vitaminų, jame yra daug vitamino C. Dėl kalio kiekio bulvės reguliuoja medžiagų apykaitą žmogaus organizme. Be to, jis tiekia daugybę kitų maistinių medžiagų organizme.

Kojelė su bulvėmis yra geras derinys,kuris, turintis nedidelę kalorijų kiekį, yra žmogui reikalingos energijos šaltinis. Ir, žinoma, virti multimedijose padarys patiekalą dar labiau naudingą ir skanu.

Vienoje kojoje su bulvėmis,kepkite ir išdžiovinkite. Ir yra daug receptų kepimui ir gesinimui. Apsvarstykite keletą iš jų, o jūs galite duoti fantazijas ir įvairinti receptą savo nuožiūra.

Receptas "Kojelė su bulvėmis"

Norėdami paruošti indą, jums reikės: 2 šaukštai, bulvės - apie 200 g, druska ir prieskoniai vištienai. Indelis yra paruoštas labai paprasta. Paukštis turi būti pagardintas prieskoniais, druska ir palikti marinuoti. Nulupkite bulves ir supjaustykite jas bet kokiu būdu: gabaliukais, kubeliais, apskritimais. Daugiavaikės dubenyje nuleiskite visą koją, o tarp jų - bulves. Norint gauti kepta patiekalą, žinoma, reikia "Bake" režimo. Bendras kepimo laikas yra 40 minučių, bet po 20 minučių daugiasluoksnio dubenėlio turinys turi būti pasuktas.

Valgio gamybai galite naudoti abikojos ir kitos vištos dalys, pavyzdžiui, sparnai ar kojų dalys: nugaros ir šlaunų. Nepamirškite apie žievelę - tai pagrindinis cholesterolio šaltinis. Deja, dažnai labai sunku atsisakyti - tai yra labai skanu.

"Kojos su bulvėmis" daugiasvydžio troškinys receptas

Šis patiekalas gali atitikti antraštinę dalį "Indelis už.? Šventiniam stalui, "Kodėl jūs suprasite, kai jums kvapas ir skonis skonį Mums reikės: vištienos kojos - apie 700 gramų (. 2 vnt), 6 bulvės, svogūnai, prieskoniai, česnakai, majonezas Jautienos turi būti iš anksto marinatas majonezo su druska, prieskoniais. ir česnakų. ties dubenį Multivarki apačioje, alyvuotos, laid svogūnai, supjaustyti puse žiedai. Tai sudaro vadinamąjį "svogūną pagalvę." laivapriekio įdėti marinuoti kojos. mailius juos "kepimo" 20 min. be to, puodelis dedamas bulvių griežinėliais ir išpilstytas su majonezo kvapu Stipriai. Papildyta su nedideliu kiekiu vandens, įjunkite režimą "Gesinimo" 30 min. Šiek tiek ilgiau, tačiau tai taip pat paprasta. Patiekalas yra pasirengusi!

Kaip jau minėta, tai jokiu būdu nėra įmanomagalimybės, kaip gaminti visą koją su bulvėmis multivarke. Fantazija padės jums išrasti daugybę kitų patiekalų naudojant šiuos paprastus ir nebrangius, bet ne mažiau skanius ir naudingus produktus.