Žalioji kava yra populiari priemonė numesti svorį,reklama, kuri per keletą savaičių žada labai greitai prarasti svorį. Šis natūralus produktas, kuris nėra išskyrus neskrudintų pupelių kavos medis, ar yra veikliųjų medžiagų, įskaitant chlorogeno rūgšties skaičių, gali turėti įtakos medžiagų apykaitą, pagreitinti jį, ir padeda organizmui skaidyti riebalus iš maisto. Atsiliepimai apie kavos žalią yra gana prieštaringi: kažkas giria jį kaip panacėja, o kažkas meluoja ir tvirtina, kad jis visai nepadeda. Išmokskime, kodėl taip atsitinka, dėl ko kai kurie gali prarasti svorį, naudodami gėrimą, o kiti nepadeda.
Sudėtis ir atsiliepimai apie kavos žalią
Be chlorogeno rūgšties, pupelės yra naudingosantioksidantai, eteriniai aliejai ir daug vitaminų. Tačiau pirmiau minėta rūgštis yra aktyvus ingredientas, kuris kovoja su pernelyg dideliu riebalų kiekiu. Rafinuotose pupelėse yra 10%, bet pagamintas produktas beveik visiškai prarastas. Jei vartojate žalią kava kaip pagrindą numesti svorį, tada optimalus jo taikymo būdas bus 2-3 puodeliai per dieną, nebūtina viršyti dozės.
Ir jei jūs turite ekstraktą kapsulėse, tada 1200-1600 mgper dieną - tai būtent tai suma, kurią rekomenduoja gydytojai ir mitybos specialistai. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie turi antsvorio tuo reguliariai naudoti žalios kavos, gali prarasti nuo 2 iki 5-6 kg per mėnesį, tačiau su sąlyga, kad šiuo metu jie arba laikytis net dietos, arba tiesiog rūpi jo galia teisingumą. Tai reiškia, kad apžvalgos žalios kavos, jei mes atsižvelgti į teigiamą, iš jų dažnai pateikiama informacija, kad žmonės ne tik naudojosi gėrimui pati sumažinti kūno svorį, bet taip pat nieko daryti papildomai - sėdi ant dietos, darykite tinkamumą ir pan. Negalima pasikliauti žaliu kavu kaip panacėja - pats vaistas ar gėrimas nepadės. Tai taip pat sako gydytojai, tačiau kartu su kitomis priemonėmis tai bus puikus įrankis, kuris priartins jūsų figūrą prie norimo idealo.
Kitos apžvalgos apie žalią kavą, įskaitant tuos, kurie nepadėjo gerti
Kaip jau minėta anksčiau, nerafinuotos pupelės -ekstrakte ar kvepiančiame kavos puodelyje turi būti vartojami kartu su kitomis svorio netekimo priemonėmis. Arba per mažiausiai žinoma stebėti maisto teisingumą: sutinku, jei zapet Žalia kava visą trijų patiekalų valgį ir desertas, tai mažai tikėtina, kad padėti jums numesti svorio.
Gali būti, kad jis viršija dienąmoterų ar vyrų vartojamų kalorijų norma ir nepalankus atsiliepimas apie žalią kavą. Tiesa yra ta, kad dar išrado stebuklas narkotikų, kad gali sumažinti kūno svorį, ir net šiuo atveju, ir leidžiama valgyti tiek, kiek norite - neatsižvelgiant į riebalų ir kalorijų. Tarp kitų apžvalgų apie žalią kavą daugiausia yra tų, kur lieknėjimas skundžiasi gėrimo skoniu. Tai tikrai nėra sėkmingiausias, be to, puodui negalima pridėti cukraus ar pieno. Be to, Nedegti pupelės yra brangūs - nuo 900 rublių ir aukščiau, ir ekstraktas kapsulės, ir dar daugiau - nuo 1800 rublių. Taigi nuspręsk sau, ar tai jums reikia, ar ne. Iš esmės, tie, kurie gėrė žalią kavą gavo teigiamų atsiliepimų: naudojant tai tikrai įmanoma reguliuoti svorį. Bet dar kartą pakartokite, kad gėrimas ar ekstraktas yra tik dietos papildymas, o ne visiškas pakeitimas.</ p>
