Skanūs patiekalai, skirti naujųjų metų šventėms: kaip paruošti salotas su slyvomis, vištiena ir riešutais

Salotos su slyvomis ir vištiena bei riešutais -skanus, maistingas ir sveikas patiekalas. Dažniausiai jis virtas žiemą, kai ypač norėtumėte švelnus, didelio kaloringumo maisto. Šiame mišinyje yra daug baltymų, augalinių riebalų - galų gale mes pridedame riešutą, o slyvos, kaip žinoma, padeda virškinti. Šiuo salotos yra davė jums didžiausią naudą, o ne, pavyzdžiui, kepta vištiena, imtis virti krūtinę ir majonezo padažu bei gali būti pakeistas neriebaus grietine arba jogurtu. Bet kuriuo atveju vadovautis savo skoniu ar jūsų šeimos pageidavimais. Mūsų straipsnyje pateikiame du receptus, iš kurių galima rinktis.

Kaip paruošti salotas su slyvomis ir vištiena bei riešutais

Šis patiekalas yra labai maistingas ir kaloringas, todėlgali būti visateise antra vakarienei. Jo energetinė vertė yra 233 kcal per 100 g. Turėkite omenyje tai, jei laikotės dietos. Nors yra pavojaus, kad mūsų salotų skonis gali užmiršti, kad reikia laikytis šio dydžio. Jam jums reikės:

• 400 g virtos vištienos filoso (geriausia pasiimti krūtinę);
• 2 dideli marinuoti agurkai;
• 5 kietai virti vištienos kiaušiniai;
• 200 g įmirkytų slyvų;
• 1 stiklo graikinių riešutų;
• 1 kanalas konservuotų kukurūzų;
• majonezo degalai.

Galbūt tai yra lengviausia paruošti salotas. Vištiena, riešutai, džiovintos slyvos, agurkai ir kiaušiniai supjaustyti griežinėliais ar aikštėse - Kaip jums patinka, tada išdėstyti į dubenį. Jie taip pat turi pridėti kukurūzų, sezono su majonezu, sezonas su druska ir pipirais pagal skonį. Ir nuo viršaus dosniai pabarstykite graikiniais riešutais. Jei jau virti filė, pavyzdžiui, dažnai po vakarienės į šaldytuvą gabaliukai vištienos, poilsio - tai tik penkias minutes. Tačiau jei rimtai susisieksite su procesu ir salose naudosite šviežias salotas, jums reikės 20 minučių virti. Sutinku, salotos su slyvomis ir vištiena bei riešutais gali paruošti net moksleivį. Beje, jei jūs ketinate pateikti šventę už šventinį stalą, šiuo atveju į dubenį ingredientų, galite įdėti sluoksnius tokia tvarka: pirma kiaušinis, po graikiniai riešutai, vištiena, agurkai, slyvos ir kukurūzų. Prieš platindami kitą sluoksnį, naudokite ankstesnį su majonezu, bet neperdirbkite. Iš viršaus galite papuošti graikiniais riešutais.

Salotos su slyvomis ir vištiena bei riešutais - pasirinkimassu runkeliais

Galime sakyti, kad tai tipiškas "žiemos" patiekalas,nes salotas su keptomis runkelėmis mes dažnai naudojame šaltuoju metų laiku, galite nurodyti, pavyzdžiui, ir mylėti visi Naujųjų metų "silkės po kailiu" ir vitaminu "Vinaigrette". Norėdami įvairinti savo meniu, pabandykite paruošti salotas dviem porcijomis (jei norite virti daugiau - proporcingai padidinti ingredientų skaičių), imk:

• 100 g virtos vištienos, filė;
• 1 smulkieji runkeliai (geriau keletą vienetų iš anksto iš karto);
• 1 maža žalia obuolių skonio rūgštis;
• 4 vnt. slyvos;
• graikų riešutai;
• užpildant degalus - natūralus jogurtas, citrinų sultys - ne daugiau kaip 1 arbatinis šaukštelis ir druska.

Smulkiai supjaustykite ingredientus į salotas: vištiena, slyvos, graikiniai riešutai, turėtų pasirodyti kaip tvarkingi gabalai. Burokėlių ir obuolių grotelės ant stalo. Beje, jei ją iš anksto paruošiate ir krūtinę, tada indų paruošimas užtruks tik keletą minučių. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje, sezono metu sumaišykite jogurtą ir citrinų sultis, druskos ir gerai sumaišykite. Žiemą taip lengva įvairinti meniu.